固定期间要做些肩关节的小幅度的活动，做钟摆样的小幅度活动，在拆除外固定后可以做肩关节范围逐渐增大的活动，恢复功能锻炼。
需要2个月左右恢复，要去医院立即对脱位的肩关节进行手法复位，如果不立即进行复位，脱臼后经过肩关节的神经大血管容易出现卡压，长时间容易出现不良的后果，所以应该立即进行手法复位，大多数都能复位成功。复位成功后，采用肩肘带或者石膏外固定，固定4周左右。
肩脱臼后需要多久恢复
我今天跟我家孩逛街，他走路不看车我就拉了一把，他就说疼，去医院检查说是肩脱臼，需要多久恢复？
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