平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物。
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
肌肉痉挛，多因受到附近的刺激所引起，可见于运动、炎症、创伤、中枢神经系统和周围神经病变等。
小腿骨头和肉疼是怎么回事
我最近发现小腿很疼，想问一下小腿骨头和肉疼是怎么回事？
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