建议平时注意休息和饮食规律,保证充足的睡眠,不要过度劳累。
很多人在劳累一段时间之后一般会感觉身体发困,四肢无力,这些基本是气血亏虚的表现。
很多人在劳累一段时间之后一般会感觉身体发困,四肢无力,这些基本是气血亏虚的表现。
一般气血亏虚需要加强补血等营养物质的摄入,特别是铁、蛋白质以及补血气的药膳等,相互搭配综合调理。
建议平时注意休息和饮食规律,保证充足的睡眠,不要过度劳累。
很多人在劳累一段时间之后一般会感觉身体发困,四肢无力,这些基本是气血亏虚的表现。
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一般气血亏虚需要加强补血等营养物质的摄入,特别是铁、蛋白质以及补血气的药膳等,相互搭配综合调理。