减肥需要控制进食的食量，同时要坚持健身运动。减肥的女性，要持久的控制食物的热量，才可以达到自己想要的体型。
减肥餐一般是指减肥的人群，在日常的饮食中不吃吃食物中热量与脂肪含量较高的食物，从而控制体重。
减肥餐一般是指减肥的人群，在日常的饮食中不吃吃食物中热量与脂肪含量较高的食物，从而控制体重。
减肥餐可以考虑吃些低油脂，低糖，低脂肪的食物。控制卡路里的摄入。如，新鲜的绿色蔬菜，瘦肉，鲜鱼及水果类为减肥主食。
减肥餐吃什么
我要高考了，想考舞蹈类科目，必须要控制体重，我想知道，减肥餐吃什么？
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