平时注意卧床休息。注意保暖避免受凉，受损以后注意避免剧烈负重和活动，避免遗留长期的浮肿疼痛。
大部分在三个月左右就可以完全的恢复。注意休息和局部制动，止痛治疗，受损以后注意避免剧烈负重和活动。
手臂韧带拉伤要多久才能恢复
我的手臂韧带拉伤了，但是也不知道要多久才能恢复啊？
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