注意局部的保暖,避免着凉,受寒等。饮食以清淡为主,忌口辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜等。腰椎间盘突出导致坐骨神经痛,压迫造成的神经痛,单纯吃止痛药是治标不治本,只能起到暂时的作用,药效过去还会疼。