建议多喝温开水,多吃含维生素c多的水果如柚子、橘子等,可饮蜂蜜水、冰糖雪梨、姜汁红糖水等,注意休息,避免受冷、劳累、吃辛辣刺激性事物,用温盐水漱口。葡萄干可以吃,但是需要适量,痰液较多,可以选择化痰药物治疗。