不要喝咖啡，不要太刺激，少吃刺激性的食物，可以用中药调理。
先要看看失眠的原因，如果是心情不好或者有心事就不要吃药了，调节心态。否则可以吃点药，到不要吃安定片之类的精神累药品。
失眠喝什么药
这段日子发现自己严重失眠了。每天晚上都是十二点睡觉睡到4-5点都睡不着。失眠喝什么药？
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