建议患者睡前适量运动，睡前两小时不要进食。多吃蔬菜水果。
刚怀孕时，有的妇女会表现比较兴奋，或比较焦虑，不管何种原因都会影响你的情绪，从而影响到睡眠质量，所以会出现很多失眠的症状。
刚怀孕时，有的妇女会表现比较兴奋，或比较焦虑，不管何种原因都会影响你的情绪，从而影响到睡眠质量，所以会出现很多失眠的症状。
可以试着梳理自己的情绪，尝试言语表达和交流，并寻求周围的人际帮助和情感支持。
怀孕初期会失眠吗
朋友刚刚怀孕，但是在怀孕的这段时间出现了失眠的现象，想问一下怀孕初期会失眠吗？
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