建议减肥要去正规的地方，通过合理的方法进行减肥，不要盲目的减肥，不仅对身体不管用，而且还会造成危害。
减肥是具有很肥胖的人需要减肥的，身上脂肪过量，导致身体走形。
减肥是具有很肥胖的人需要减肥的，身上脂肪过量，导致身体走形。
根据你的描述，吃高粱米是没有减肥的功效，它是属于高膳食纤维的粗粮，脂肪低而已，具有和胃、健脾等功效。对于减肥是没有什么效果的。
吃高粱米能减肥吗？
近几年老在饭店吃饭，导致身体比较胖，听说吃高粱米可以减肥，请问一下可以减肥吗？
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