要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要抽烟喝酒,饮食以清淡为主。淋巴结肿大往往是继发性疾病,机体感冒发热或者中耳炎牙周炎或周围皮肤感染等都可以引起淋巴结肿大。可以做一下颈部淋巴结超声检查,化验一下相关的指标。