避免劳累熬夜,长时间的伏案工作,睡觉时避免垫高枕头或者睡硬板床。强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱,并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。目前具体病因不明因为长期的疲劳过度然后脊柱外边创伤所诱发的。