平时躺床上休息时，适当用宽大松软的枕头垫高受伤部位，大概15°-20°，有利于消肿恢复。每天还可以坚持泡泡脚。
可以用两层布包裹粗盐粒，放到微波炉加热两到三分钟，局部热敷，一天两次到三次，一次二十分钟左右。
脚扭伤了比较疼不见好怎么办
我之前不小心把脚扭伤了，脚扭伤了比较疼不见好怎么办呢？
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