平时需要把手悬挂起来,多给肩膀按摩,促进血液循环,在饮食上尽可能多吃清淡的食物,恢复期间一定不能吃辣的食物。骨折引起的手腕周围软组织损伤,微循环遭到破坏,可以进行热敷来进行治疗。需要加强锻炼,慢慢就能活动手腕了。