可以吃一些增强男性激素水平，补锌和补维生素E的食物。多喝水，进清淡饮食，避免长时间久坐的习惯，而且平时要避免熬夜，戒烟戒酒。
轻度的弱精症患者，是否能够自愈，要结合具体引起的原因。如果是患者不良的生活习惯导致的，比如抽烟喝酒，长时间熬夜，精神压力过大，长时间久坐，辛辣刺激性食物等等，及时从以上习惯进行调整，轻度弱精症也是有自愈的可能。
少精弱精能自愈吗
我前几天去医院做检查，医生说是有弱精，少精。最近没时间在检查，这个可不可以自愈？
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