可以休息几天，在伤还没好之前不要做剧烈运动，不要食用易上火食物以免发炎，睡觉的时候注意姿势，不要长时间的做。
足踝部扭伤需制动，抬高脚，冷敷。就好了，要是过3天不缓解，就需要合并韧带损伤和骨折的必要时拍片检查，如果有骨折就要进行石膏固定。
脚踝严重扭伤脚踝严重扭伤怎么办
我打篮球不小心把脚踝严重扭伤了，脚踝严重扭伤怎么办？
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