需要注意，避免长期的弯腰工作和久坐。要适当的进行运动，锻炼腰背肌肉。平时要注意休息，避免过度的劳累。
右脚趾麻木、能走路、自理，但站立行走时间稍长会腰疼、右小腿外侧疼、右脚麻木严重。
右脚趾麻木、能走路、自理，但站立行走时间稍长会腰疼、右小腿外侧疼、右脚麻木严重。
主要看严重程度，保守治疗可以卧床休息，理疗。或者治疗效果不理想或马尾神经受压者，可考虑手术治疗。
腰45椎间盘变性伴突出怎么治疗
我今天检查出腰45椎间盘突出，我想知道怎么治疗？
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