避免频繁的性生活，注意劳逸结合，坚持适当的体育锻炼，适当补充营养。
因性爱中动作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，导致精液颜色发红是正常生理现象，精液中含有含有大量红细胞者可确诊为血精，可由生殖道的炎症如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等引起。
因性爱中动作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，导致精液颜色发红是正常生理现象，精液中含有含有大量红细胞者可确诊为血精，可由生殖道的炎症如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等引起。
可能是精囊炎或者前列腺炎或者其他炎症了，如果长期治疗不愈，血液存在于精液当中，将影响精液质量和精子功能，需要去医院检查看看，对症治疗。