踝关节扭伤后，通常会伴有韧带撕裂，所以当扭伤后需要在三周内避免剧烈运动，促进恢复。并在床上进行下肢肌肉的收缩和舒张运动，也可以促进消肿。
脚崴伤，如果没有骨折合韧带损伤，基本上两周左右就可以运动了。同时需要限制肢体活动，避免行走，用弹力绷带进行局部固定。将小腿抬高20厘米，可以促进静脉回流。
崴脚肿了两三周休息多久才能再运动
我前段时间打篮球时不小心崴了脚，崴脚肿了两三周要休息多久才能再运动？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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