小腿肌肉酸痛平时要做好保暖工作，多吃一些温热性的食物，，要注意休息，不要过度劳累。
小腿肌肉酸痛是肌肉的劳损，长时间的跑跳蹲起，爬山活动，容易使腿部的肌肉过度的受力，出现肌肉劳损，导致肌肉的松弛度减弱，出现肌肉酸痛。
每天跑步运动后小腿肌肉酸痛是什么原因
我前几天每天跑步，跑步运动后小腿肌肉就酸痛，跑步运动后小腿肌肉酸痛是什么原因？
上海市同济医院
三甲
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