建议保持良好心态,饮食忌辛辣油腻,剂量适量就好,是没有什么特别的要求的燕窝是非常不错的一种营养物质,它的营养价值还是非常高的。燕窝是非常不错的一种营养物质,它的营养价值还是非常高的。怀孕期间可以吃燕窝的,一般来说一个礼拜安排一到两次就够了。