建议你在月经期间要均衡饮食，不要过多的吃一些油腻食品，同时要避免吃生冷食物，避免熬夜，过度劳累。
行经期是可以吃黑木耳的，黑木耳蛋白质含量比较高，经期适当吃点黑木耳能够补血，同时吃黑木耳还有利于经血的排出。
行经期是可以吃黑木耳的，黑木耳蛋白质含量比较高，经期适当吃点黑木耳能够补血，同时吃黑木耳还有利于经血的排出。
根据你的情况来看，月经期间是可以吃黑木耳的，黑木耳有补血的功能，维生素含量也比较高，同时还能够补铁。
来月经能吃木耳吗
我平时在月经期的时候，经量比较的少，而且平时还脱发严重，我朋友建议我来月经的时候吃黑木耳，想问一下来月经可不可以吃黑木耳？
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