可以尝试局部热敷,按摩治疗,平时应该养成好的生活习惯,不要长期的保持一个动作,要多运动。是腰椎疾病导致的,人的肢体活动减少了,造成多数人都有腰椎间盘突出,尤其是腰椎的右部骨骼出现严重挤压的时候,就会出现明显的右后背疼痛的感觉。