建议去医院做一下颈椎片,可以使用药物,针灸,按摩,理疗。平时要注意养成良好的习惯,避免长时间保持一个姿势不动。您出现的手指麻木情况考虑是颈椎病或者腕关节的腱鞘炎导致的,考虑是由于手指长时间保持一个姿势引起神经压迫、局部血液供应不足。