睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。
60%的人习惯仰睡，35%习惯侧睡，而5%习惯俯睡。其中中医认为右侧睡更健康。
侧着睡好还是平躺睡好
男，23岁，最近睡眠有点问题，想知道是侧着睡好还是平躺睡好？
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