多锻炼身体,多吃滋阴养肾补肾的东西,比如枸杞,常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐
人工授精成功率并不高,约20-30%每次,费用可能几千到一万左右每次不等,具体各医院收费不完全相同。