如何缓解动脉硬化

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我今年59了，前几天检查出了动脉硬化，想问问如何缓解动脉硬化？

多喝水，不要熬夜，加强身体锻炼，多吃蔬果，多休息。

想缓解动脉硬化需要注意饮食，多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋。

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名医问答 2019-08-10
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