一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。
导致你来月经前会肚子疼痛以及后背酸痛的话，可能是你有宫寒，另外的话像这样情况你可以使用一些中药去调理。
月经前腰疼的厉害是什么原因
我每次来月经前两天的腰会很疼，甚至睡觉都睡不着，每次月经前腰疼得很厉害，请问这是怎么回事？
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