平时除了控制自己的饮食，还需要多加注意自己的运动，每天多做一些有氧运动，也是可以帮助减肥的。
土豆里面含有大量的蛋白质，还有大量的纤维素，能够滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使油脂还有废物，包括毒素，排出体外。
土豆里面含有大量的蛋白质，还有大量的纤维素，能够滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使油脂还有废物，包括毒素，排出体外。
减肥期间可以吃土豆，但是患者需要注意，在进食了土豆以后，就要减少米饭或者是白面，这些淀粉的摄入量，这样才能够达到很好的减肥目的。
减肥能吃土豆吗
我平时喜欢吃大盘鸡炖土豆，现在在减肥，所以想问下医生，减肥能吃土豆吗？
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