建议少饮酒或戒酒。同时多去户外运动，多晒太阳。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
饮酒容易导致身体代谢紊乱，平时解酒还可以喝奶，喝果醋。
酒后失眠怎么办
我现在晚上喝酒稍微多一点就会几乎整夜的失眠，怎样才能好转？
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