注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，按摩等。减少活动量，饮食上要避免辛辣刺激的食物。
考虑为肌肉筋膜炎，与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，
后背骨头右边疼了好几天是怎么回事
我后背骨头右边疼了5天了，想问一下，这是怎么回事呢？
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