建议你放松心情，合理休息，一般取环后要注意休息，一周内应该禁止性生活的，祝你健康。
节育环是一种安全、有效、简便、经济的避孕工具。往往一个环在体内放置的时间可达十余年，可以说是既经济又实，如果没有出现移位等问题，就不需要取出了。但是如果做B超检查，明确的宫内环的情况，发现有移位的话，是需要取环。
节育环是一种安全、有效、简便、经济的避孕工具。往往一个环在体内放置的时间可达十余年，可以说是既经济又实，如果没有出现移位等问题，就不需要取出了。但是如果做B超检查，明确的宫内环的情况，发现有移位的话，是需要取环。
更换节育环，不建议取环后马上就上节育环，属于宫腔操作，不建议一起进行的，增加妇科感染几率，应该在月经干净后3-7天取环，过一次正常月经，干净后3-7天去医院上环