愈合后可适当活动,以免引起肌腱粘连,避免劳累,适当进行锻炼,加强营养。脚趾肌腱断裂如果通过手术治疗的话至少需要6周左右时间才能恢复。每一块骨骼肌都分为肌腹和肌腱两个部分。肌腱由致密的结缔组织组成,颜色较白,并且较硬,没有收缩能力。