平时日常生活中注意腰部的锻炼，腰背部的肌肉锻炼和腹部的肌肉锻炼，这样的话从前后保护，对腰椎是个保护，这个锻炼方法可以有燕飞。
去医院进行治疗。神经修复还是需要时间的，现在避免久坐和劳累，发病初期，腰疼要明显一点，就要看片子压迫厉害不厉害。
腰椎间盘突出压迫神经
我左腿从屁股到脚走久了或者站久了痛，腰椎间盘突出压迫神经怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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