要加强腰背肌肉的锻炼，防止病情进一步恶化，饮食上要补充钙和蛋白质，运动完要对肌肉进行放松，防止乳酸堆积。
没有出现腿部酸麻，证明颈椎病现在还是轻度的，可以采取保守的治疗方式，每天晚上对颈部进行热敷，理疗。
颈椎病难受该怎么办
我平时很喜欢玩手机，得了颈椎病，颈椎病难受怎么办？
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