注意休息，就可以慢慢改善，不要过度劳累，建议不要趴着睡觉，是可以慢慢好转的。避免提拉重物避免长时间弯腰长时间站立。
首先考虑腰肌劳损的原因，建议注意休息，可以局部做做按摩。外敷膏药治疗，如果效果不佳建议做个腰椎CT检查一下排除腰椎间。
尾椎右边有点酸痛好几天了怎么回事
我最近这几天尾椎右边有点酸痛，想问一下尾椎右边有点酸痛好几天了怎么回事？
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