平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低，多做颈椎保健操，建议去医院检查，明确诊断，确诊后对症治疗，有利于病情康复。
严重，颈椎失稳症又称颈椎不稳症，其发病率呈上升趋势，并成为颈肩痛、头晕痛、胸闷，甚至双上肢麻胀痛更为常见的原因。
颈椎失稳很严重吗
我颈椎失稳已经很长时间了，不舒服，很难受，严重吗？
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