避免搬重物，如果需要搬重物，要掌握正确的姿势。避免久居潮湿之处。.饮食要有规律，.平日要保持心情舒畅。
建议做个腰椎CT。建议暂停推拿，先医院就诊明确诊断。民间很多不规范推拿发生拉伤的。也可以做一些针灸。
腰椎轻微变形怎么治疗
我突然发现我的腰椎有点偏左弯曲，做过推拿，腰椎轻微变形怎么治疗？
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