睡觉的时候不要长期保持一个睡眠姿势，会导致腰椎疾病，平时要注意减少活动，不要久坐也不要久站，适当的通过按摩来进行调节。
孕期后体是因为孕后身体厚重，引起身体过于疲累的状况，是由于多取左侧卧位，久坐，加重神经受压迫导致。平时可对身体进行一定的按摩，严重需要到医院进行诊断。
孕期后尾巴骨疼怎么回事
我现在怀孕31周了，已经到了孕后期，尾巴骨的地方非常的疼，孕期后尾巴骨疼怎么回事？
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