充各种维生素能够为精子提供原料和促进精子的产生。适当的吃一些猪腰、羊腰、狗睾丸、牛鞭等对生精有些很大的帮助。
精液中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸，维生素类和微量元素等。
精液中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸，维生素类和微量元素等。
吃含有这些东西的食物能够补精子，比如含有优质蛋白质的食物有瘦肉、狗肉、羊肉、蛋类、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、豆制品等。
吃什么食物能补精子
我前段时间检查发现自己精子太少，想问一下吃什么食物能补精子？
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