在平时的生活中要注意饮食结构的合理，劳逸结合，就会减少这种情况发生的。
老年人晚上睡觉腿抽筋可能是因为缺钙，缺乏维生素B1，还有可能是腰间盘突出和下肢动脉硬化闭塞症导致的，平时过度劳累或者是剧烈运动的话，也会导致小腿抽筋的。
老人晚上睡觉腿抽筋怎么办
我在晚上睡觉的时候腿总是抽筋，总是睡不好觉。老人晚上睡觉腿抽筋怎么办？
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