建议多吃蔬菜和水果，适当运动，注意保暖，避寒凉，多喝白开水，保持心情疏畅。
长期失眠的话会使机体功能发生紊乱，容易诱发各种各样的心脑血管疾病，影响生活质量。
长期失眠的话会使机体功能发生紊乱，容易诱发各种各样的心脑血管疾病，影响生活质量。
浑身没劲失眠可以采取食物疗法，牛奶、苹果都有助眠的效果，严重时去精神科看看，听从专科医嘱来用药，同时也可以辅助用一些中草药来帮助失眠。
浑身没劲失眠
你好，我有失眠的症状很久了，各种方法治疗过，效果都不好，请问浑身没劲失眠怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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