建议多补充维生素E；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
可以多吃些补血的食品，如红枣，桂元，人参，鹿茸，还可以常吃一些热食，如牛肉，羊肉，狗肉，鸡肉等，对怕冷的人很有效果，另外还应加强锻炼身体.增强体质。
冬天怕冷怎么调理？
我一到冬天就手脚冰冷，从小就特别怕凉，请问我应该怎么调理呢？
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