你要清淡饮食，不要吃辛辣食物以及油腻食物，注意保持良好的睡眠习惯，定期去医院进行检查，不要过度的使用牙齿，睡觉前和吃饭后要进行刷牙。
通常由于饮食不当以及牙齿受到细菌感染是会导致出现牙齿烂掉的情况，一般会出现牙周炎，牙龈出血，牙齿敏感等症状，严重时会导致腮帮出现红肿。
通常由于饮食不当以及牙齿受到细菌感染是会导致出现牙齿烂掉的情况，一般会出现牙周炎，牙龈出血，牙齿敏感等症状，严重时会导致腮帮出现红肿。
银汞补牙取出来是不麻烦的，建议你如果担心银汞材料有问题可以用高强度的复合树脂材料替代，同时要注意保持口腔卫生，注意定期去医院进行复查。