在日常生活中，要注意自身皮肤的护理，如果是油性皮肤，可以每天早晚用洗面奶清洁皮肤，不要吃辛辣刺激性的食物，避免油性、甜性的食物。平常要保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝热水。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位。当油脂腺受到过度刺激、毛孔有多余的油脂而造成阻塞时，这些油脂最终会硬化，经过氧化后成为黑色的小点，被称为“黑头”。黑头又称粉刺，是一种开放性粉刺。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位。当油脂腺受到过度刺激、毛孔有多余的油脂而造成阻塞时，这些油脂最终会硬化，经过氧化后成为黑色的小点，被称为“黑头”。黑头又称粉刺，是一种开放性粉刺。
1.不注意面部的清洁，油脂等堵塞在毛孔，形成粉刺，当其暴露在空气中就会氧化变黑，形成黑头。2.不注意饮食，经常吃甜食、辛辣等食物。3.雄性激素分泌过多，导致体内激素水平不平衡。4.经常使用化妆品，会容易堵塞毛孔。5.空气中污染物质过多，尘土堆积在毛孔。