在日常饮食中忌高脂肪饮食如肥肉、蛋黄等。建议你立马改善自己的生活方式,少吃油腻及高脂肪的东西。体育锻炼。血脂高主要是脂代谢障碍所致,主要从两方便考虑第一进食高脂肪食物,第二是机体不能正常代谢掉多余的血脂。