平时注意饮食要营养均衡，保持规律生活，保证充足睡眠，加强锻炼，增强体质。
通常可以达到7200次左右。总的排精量目前认为可以达到53L左右，精子的生成周期大概是3个月，每3个月整个精子就会重新生成一个周期。
正常人精子有多少个
我最近打算和老婆要个孩子，因为想优生优育，正在备孕，正常人精子有多少个？
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