平时不要穿过紧的内裤,避免不良的性刺激,戒掉不良习惯,避免频繁过度生活。睾丸出现明显触痛等症状,通常是睾丸附睾炎,需要到医院男性科就诊,查睾丸附睾彩超,确诊后使用抗生素治疗,配合中药治疗,平时要注意清淡饮食。