可以多吃小米粥养胃，要注意保暖不要受凉，不要吃粗糙，太热的食物，不要饱食，合理饮食，以防积滞伤及脾胃。
建议可以按摩腹部，还有吃双歧三联杆菌胶囊或者是地衣芽孢杆菌胶囊配合奥美拉唑和吗丁啉治疗。一直不好就需要去检查一下肠镜。
胀肚怎么办？
本人女，24岁。每次如果在运动之后吃东西，我的肚子总是会胀气，又不放屁不拉屎，要怎么办？
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