不要经常的久坐，多活动活动，不要经常熬夜，多注意休息，多运动多健身，多锻炼身体，注意保暖不要着凉。
腰肌劳损和日积月累的劳累劳损有关，比如久坐久站和弯腰。在久坐久站弯腰之后，这些疼痛症状会明显加重。
腰肌劳损的症状是什么呢
我最近身体上很疼，怕是肌肉劳损，腰肌劳损的症状是什么呢？
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